人はよく言う。
「目標を持て」
「夢を描け」
「努力を続けろ」
だが、そこで多くの人が止まる。
「で、具体的に何をすればいい？」
目標はある。
やる気もある。
それでも途中で失速する人が多いのは、
目標を行動に変換する方法を知らないからだと思う。
そこで登場するのが
「マンダラチャート」
9マスのシンプルな思考図だが、
このフレームワークを使うと
- 目標が整理され
- 必要な要素が見え
- 行動が具体化される
あの大谷翔平が高校時代に作っていたことで有名になった思考法でもある。
ただし、
マンダラチャートは
単なる9マスのメモではない。
使い方を理解すると、
思考そのものが変わるだろう。
今回はまず基本から。
マンダラチャートとは何なのか。
ヒコレオンと一緒に、その構造を見ていこう。
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マンダラチャートの全体像から、
作り方・書き方までまとめて知りたい人は、
まずこちらの“完全ガイド”を読んでほしい。
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マンダラチャートって何？
最近よく聞くんだよな。マンダラチャートって。
大谷翔平の影響ね。
なんか9マスの表みたいなやつだろ？
そう。中心に目標を書いて、その周りに必要な要素を書き出す思考フレームワーク。
ただの目標メモと何が違うんだ？
普通の目標は“願望”で終わる。でもマンダラチャートは違う。
どう違う？
目標を分解する構造があるの。
分解？
そう。目標を達成するための要素を8つに分ける。すると“何をすればいいか”が見えてくる。
なるほど。気合いじゃなくて、設計ってことか。
そういうこと。思考を整理するためのフレームワークなのよ。
ちょっと面白そうだな。それ。
うん。じゃあまず、基本から説明するわ。
人は目標だけでは動けない
人はよく“目標を持て”と言う。
でも、それだけで動ける人は少ない。
理由は単純。目標があっても、何をすればいいか分からないから。
そこで今回使うのがマンダラチャート。
これは単なるメモではなく、思考を整理するフレームワーク。
目標を中心に置き、そこから必要な要素を分解していく。
そうすると、“やるべきこと”が見えてくるはず。
つまりこれは、夢を書く紙ではなく、
行動を設計するための思考図よ。
マンダラチャートは9マスの思考フレームワーク
マンダラチャートは、
中央のマスに「達成したい目標」を置く。
そして、その周囲8マスに
目標を達成するために必要な要素を書き出す。
構造はとてもシンプル。
中央
→ 目標
周囲
→ 必要な要素
たったこれだけ。
だけど、この9マスが
頭の中の考えを整理する大きな助けになる。
目標を“行動レベル”まで分解する
多くの人が目標設定で失敗する理由は、
目標が抽象的なまま終わることにある。
たとえば、
- 「成功したい」
- 「自分を変えたい」
- 「頑張りたい」
こうした言葉は悪くない。
だけど、これだけでは何をすればいいか分からない。
マンダラチャートは
その曖昧さを分解する。
目標を中心に置く。
そのために必要な要素を書き出す。
すると、
目標
↓
必要な要素
↓
具体行動
という形で、
思考が整理されていく。
つまりこれは、
目標を書くためのものではなく、
大谷翔平が使っていたことで有名になった
マンダラチャートが広く知られるようになった理由のひとつが、
大谷翔平の存在があげられる。
高校時代の大谷翔平は、
中央に
ドラフト1位 8球団
という目標を書いた。
そして周囲には
- 体づくり
- コントロール
- キレ
- スピード160㎞/h
- 変化球
- 運
- 人間性
- メンタル
といった要素を並べた。
つまり大谷翔平は、
大きな目標をただ掲げるのではなく、
夢を見る人は多い。
しかし、夢をここまで分解して考える人は少ない。
マンダラチャートは、
その思考整理を助けるフレームワークとして広く知られるようになった。
最後に
なるほどな。マンダラチャートって、思考を整理するためのツールってことか。
そう。目標を“見える形”にするためのフレームワーク。
今までってさ、目標立てても“頑張る”で終わってた気がする。
多くの人がそう。だから途中で止まる。
でも9マスに分けると、やることが見えてくるわけか。
そう。目標を行動に落とし込める。
なんか頭の中が整理されそうだな。
まずは難しく考えなくていい。中心に目標を書いて、周りに必要な要素を書いてみる。
なるほどな。よし、まずは9マス、埋めてみるか。