正直に言う。 今日の朝、目覚めが良かった。 「あれ？スッと起きれた…」 目が重くない。頭がぼやけていない。スマホを無意識につかむ衝動も、少し弱い。 「気のせいか？」 でも違う。 たった2日。 たった2日なのに、 身体が静かに反応している。 まだ劇的な変化じゃない。 でも、確実に何かが違う。 2日目の朝に起きた、小さな異変 オナ禁2日目で目覚めが良くなる理由 ドーパミンの乱高下が落ち着き始める 強い性的刺激は、脳の報酬系を強く揺らす。 頻繁な刺激が続くと、 ・ドーパミンが急上昇・その後に急降下 この“乱高下 ...