変化なし

第11話｜オナ禁18日目オナ禁をしてるのに、特に変化がない日

正直に言う。オナ禁を続けているけど、今日は特に変化を感じない。 1日目、2日目は「新しいことを始めた感」があった。 6日目あたりはテストステロンを調べたりして、なんとなくテンションも上がっていた。でも今は、特別な変化はない。顔つきが劇的に変わるわけでもない。筋肉が急に付くわけでもない。人生が突然好転するわけでもない。むしろ思う。「これ、意味あるんかな？」オナ禁を続けていると必ず一度は来る“停滞感"。今日はこの感覚について菟田野愛と話してみる。オナ禁をしているのに、何も変わらない気がする. ...

ヒコレオン

流される毎日から抜け出すために、「断つこと」「整えること」「積み上げること」などをテーマに発信。

カテゴリー

2026/3/6

第11話｜オナ禁18日目オナ禁をしてるのに、特に変化がない日

2026/3/2

第10話｜オナ禁14日目失敗したくないからこそ迷う妊活における禁欲の位置づけ

正直に言う。ここからは、ちょっと軽くない。これまでは「自分の体」だった。でも妊活は、「誰かと未来をつくる話」になる。だから余計に迷う。溜めたほうがいいのか。出したほうがいいのか。 3日がベスト？毎日はダメ？禁欲すれば濃くなる？ネットには答えが溢れてる。でも、どれも断片的。本当に大事なのは、「平均論」じゃなくて、現実。今日はそこを整理する。妊活にオナ禁は有利なのか？妊活における最適な禁欲期間とは？なぜ“2〜5日”の禁欲期間がバランスが良いとされているのか？禁欲期間が短すぎる ...

2026/3/1

第9話｜オナ禁13日目溜め続けたら精子の質は落ちるのか？

正直に言う。溢れないのは分かった。循環してるのも理解した。でも、「溜め続けたら質は落ちるんちゃうの？」自然とこの不安がわきだす。古くなった精子って、劣化せえへんの？妊活的にはどうなん？オナ禁すればするほど“強くなる”って話も聞く。でも逆に「禁欲しすぎると精子は弱くなる」そんな話もある。どっちやねん。今日はそこ、詰めていく。 https://hikoreon.com/day-12/ 溜め続けると“古くなる”のか？精子の質は期間でどう変わるのか？精子は約3か月で総入れ替わりする ...

2026/2/28

第8話｜オナ禁12日目精子は溢れるのか？

正直に言う。オナ禁を続けていると、ある種の「物理的不安」が出てくる。精神論じゃない気合いでもない。もっと生々しい疑問。「これ…溜まりすぎてヤバくないか？」「精子って溢れるの？」「体に悪いんじゃないか？」なんか、タンクに水を溜めてる感覚。下腹部に意識がいく瞬間もある。「これ、爆発せん？」バカみたいに聞こえるけど、結構リアルな不安やと思う。今日はそこ、逃げずにいく。その“タンク理論”、本当に正しい？精子は「溜まる」のか？それとも「循環」するのか？精子は毎日作られている精子は精巣（ ...

2026/2/26

第7話｜DHTは増えるのか？ 5αリダクターゼと薄毛の真実（オナ禁10日目）

正直に言う。ジヒドロテストステロン（DHT）が悪者みたいに語られるけど、本当に見るべきは、その裏にいる存在じゃないかと思っている。 DHTは突然生まれない。そこには必ず、5αリダクターゼという酵素がいる。テストステロンを、より強く、より攻撃的なホルモンへと変える“変換装置”。もし黒幕がいるとするなら、それはDHTじゃない。この酵素だ。では問いだ。出すと、この酵素はどうなるのか？活性は上がるのか、下がるのか。それとも何も変わらないのか。 5αリダクターゼ、今回はその正体に、もう一段深く踏み込 ...