【第8回】忘れ物で崩れる男へ｜マンダラチャートで“明日の持ち物を整える1マス”を作る方法

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。掲載している商品・サービスは、筆者が実際に使用したもの、または信頼できる情報をもとに厳選しています。なお、紹介リンクを経由して商品を購入されると、当サイトに報酬が発生する場合があります。

服は決めた。
靴もそろえた。

それでも、朝の出発直前に崩れることがある。
それが「持ち物」である。

• 財布が見つからない。
• 鍵がいつもの場所にない。
• スマホの充電が少ない。
• イヤホンがカバンに入っていない。
• ハンカチを忘れる。
• 仕事で使うものを入れ忘れる。
• 雨なのに折りたたみ傘がない。

こういう小さな忘れ物で、朝の余裕は一気に削られる。
しかも、忘れ物は出発してから気づくことも多い。

• 駅に向かう途中で気づく。
• 職場についてから気づく。
• 人と会う直前に気づく。
• 必要な場面になってから、「あ、ない」となる。

これ地味にきつい。

第8回で動かす1マスは、
「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」。

これは、几帳面な男になるための習慣ではない。
朝の不安を減らすための習慣である。

• 服を決める。
• 靴をそろえる。
• そして、持ち物をカバンに入れておく。

ここまでできると、朝の出発準備はかなり軽くなる。

完璧な持ち物リストを作る必要はない。
まずは、明日の朝に必要なものを、夜のうちにカバンへ入れる。

それだけで、朝の自分はかなり動きやすくなる。

前回のおさらい

第7回では、習慣マスに
「寝る前に明日の靴をそろえる」
という1マスを追加した。

服を決めても、朝の身支度はそこで終わらない。

• 最後に玄関へ行く。
• 靴を選ぶ。
• 靴を履く。
• 外へ出る。

この出口で迷うと、朝の流れは少し崩れる。
だから第7回では、明日の靴を前日の夜にそろえることをテーマにした。

• 汚れが目立つなら軽く拭く。
• 雨が気になるなら防水スプレーで備える。
• ニオイが気になるなら靴用消臭スプレーを使う。
• 玄関が散らかるならシューズラックで置き場所を作る。
• 朝に靴を履きやすいように、靴べらの場所も決めておく。

足元を整えることは、朝の出口を整えることでもある。

ここまでで、習慣マスには6つの行動が入った。

1. 朝30分ウォーキング
2. 寝る30分前にスマホを置く
3. 寝る前に5分だけ部屋を整える
4. 水を飲むタイミングを1つ決める
5. 寝る前に明日の服を決める
6. 寝る前に明日の靴をそろえる

どれも派手な習慣ではない。
でも、生活の流れを整えるには、こういう小さな1マスが効いてくる。

忘れ物で崩れる男は、朝の最後で焦っている

朝の身支度は、服と靴だけで終わらない。

• 服を着る。
• 靴をそろえる。
• 身だしなみを整える。

そこまでできても、最後に持ち物で崩れることがある。

• 財布がない。
• 鍵がない。
• スマホの充電が少ない。
• イヤホンが見つからない。
• ハンカチを入れていない。
• モバイルバッテリーを忘れた。
• 仕事で使うものをカバンに入れていない。
• 雨なのに折りたたみ傘がない。

こういう小さな忘れ物は、朝の最後に一気に焦りを生む。
しかも、持ち物の忘れ物は、
家を出る直前だけでなく、外に出てから気づくことも多い。

• 駅に向かう途中で気づく。
• 会社についてから気づく。
• 人と会う直前に気づく。
• 必要な場面になってから、「あ、入れてない」となる。

これが地味に痛い。

忘れ物をすると、ただ物がないだけでは済まない。
そのあとの予定にも影響する。

• コンビニで買い足す。
• 家に取りに戻る。
• 誰かに借りる。
• 予定より早く焦る。
• 気持ちが落ち着かないまま一日が始まる。

こうなると、せっかく服や靴を整えていても、朝の流れは崩れてしまう。

だから、第8回では持ち物を見る。

大事なのは、完璧な持ち物管理をすることではない。
毎晩、細かいチェックリストを作り込む必要もない。

まずは、明日必要なものを夜のうちにカバンへ入れておく。
自分にとって必要なものを、朝ではなく夜にそろえる。

• 朝に探さない。
• 朝に迷わない。
• 朝に焦らない。

これは、朝の不安を減らすための小さな準備である。

今回動かす1マスは「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」

今回、習慣マスに追加する行動はこれ。

「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」

第6回では、寝る前に明日の服を決めた。
第7回では、寝る前に明日の靴をそろえた。

そして第8回では、出かけるために必要な持ち物を整える。

• 服が決まっている。
• 靴もそろっている。
• でも、持ち物がバラバラだと、朝の最後でまた崩れる。

だから、寝る前にカバンを開ける。
明日使うものを入れる。

• 財布はあるか。
• 鍵はあるか。
• スマホまわりは大丈夫か。
• イヤホンは入っているか。
• ハンカチはあるか。
• 仕事や外出に必要なものは入っているか。
• 雨なら折りたたみ傘は必要か。

こういう確認を、朝ではなく夜にやっておく。

完璧な準備をしようとしなくていい。
まずは、明日の朝に必要なものを、カバンに入れておく。
それだけで、朝の不安はかなり減る。

では、この1マスをマンダラチャートに追加して見える化していく。

カバンの中の置き場所を決めると、忘れ物は減らしやすい

明日の持ち物をカバンに入れるなら、
カバンの中の置き場所も決めておきたい。

• 財布はどこに入れるか。
• 鍵はどこに入れるか。
• イヤホンはどこに入れるか。
• ハンカチはどこに入れるか。
• モバイルバッテリーや充電ケーブルはどこに入れるか。

こういう置き場所が決まっていないと、カバンの中でも探し物が起きる。

たしかに入れたはずなのに、すぐ見つからない。

• カバンの底に沈んでいる。
• 小物がバラバラになっている。
• ポケットごとに何を入れたか忘れる。

これでは、持ち物を入れていても朝の不安は残りやすい。

第4回でも整理したように、片づけは気合いより置き場所で決まる。

これはカバンの中でも同じこと。

• 財布はここ。
• 鍵はここ。
• イヤホンはここ。
• 充電ケーブルはここ。
• ハンカチはここ。

そう決めておけば、入れるときも、取り出すときも迷いにくい。

大事なのは、カバンの中を完璧に整理することではない。
毎日使うものの帰る場所を作ること。

たとえば、

• よく使う小物はポーチにまとめる。
• ガジェット類はガジェットポーチに入れる。
• 鍵はキーケースや決まったポケットに入れる。
• ハンカチやティッシュは取り出しやすい場所に入れる。
• 折りたたみ傘は、雨の日だけ追加する場所を決めておく。

こういう小さなルールがあるだけで、忘れ物はかなり減らしやすくなる。

寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる。
そのときに、ただ放り込むのではなく、決めた場所に戻す。

これができると、朝の出発前にカバンの中を探し回らなくて済む。

持ち物の置き場所を作るなら、バッグインバッグやポーチも使いやすい

寝る前に明日の持ち物をカバンに入れるなら、
持ち物をまとめる道具もあると使いやすい。

もちろん、道具を買えば忘れ物がなくなるわけではない。
主役はあくまで、「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」という行動そのものになる。

ただ、その行動を続けやすくするために、道具を使うのはかなりありだと思う。

たとえば、

• バッグインバッグがあれば、財布、鍵、ハンカチ、イヤホンなどをまとめやすい。
• ガジェットポーチがあれば、充電ケーブル、モバイルバッテリー、イヤホン、USBメモリなどを一か所にまとめやすい。
• キーケースがあれば、鍵を探す時間を減らしやすい。
• 小物トレーがあれば、寝る前にカバンへ入れるものを一時的に置いておきやすい。
• 折りたたみ傘やハンカチも、決まった場所に用意しておけば、朝に迷いにくくなる。

大事なのは、全部そろえることではない。
自分が朝によく探しているものを見つけることである。

• 財布をよく探すなら、財布の置き場所を決める。
• 鍵をよく探すなら、キーケースや玄関近くの置き場所を作る。
• イヤホンや充電ケーブルが散らかるなら、ガジェットポーチにまとめる。
• ハンカチを忘れがちなら、カバンに入れる予備の場所を決める。

自分が崩れやすいところに、1つだけ仕組みを作ればいい。

第8回の1マスは、「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」。
その1マスを続けやすくするために、バッグインバッグやポーチで「持ち物の帰る場所」を作るのはかなりありだとは思う。

カバンの中が散らかるなら、バッグインバッグが使いやすい

寝る前に明日の持ち物をカバンに入れるなら、
まず整えたいのが「カバンの中の置き場所」。

• 財布。
• 鍵。
• イヤホン。
• ハンカチ。
• ペン。
• メモ帳。
• 充電ケーブル。
• モバイルバッテリー。

こういう小物を、そのままカバンに入れていると、どうしても中で散らかりやすい。

• 入れたはずなのに見つからない。
• カバンの底に沈んでいる。
• 取り出したいときに、すぐ出てこない。
• 別のカバンへ入れ替えるときに、何かを忘れる。

これでは、せっかく持ち物を用意しても、朝の不安は残りやすい。

そこで使いやすいのが、

Annekor(アンコール)のバッグインバッグ

バッグインバッグは、カバンの中に入れる小さな収納スペースのようなもの。
財布や鍵、イヤホン、ペン、メモ帳などをまとめておけば、カバンの中で持ち物の場所を決めやすくなる。

特に、底板付きのタイプなら形が安定しやすく、小物を入れても中がぐちゃっとなりにくい。
ペンホルダー付きなら、仕事用のペンやメモを一緒に入れておくのにも便利。

大事なのは、カバンの中をきれいに見せることではない。
必要なものを、必要なときに取り出せる状態にしておくこと。

1. 寝る前に、明日の持ち物をバッグインバッグに入れる。
2. そのままカバンへ入れる。
3. 朝はカバンを持って出るだけに近づける。

この流れができると、忘れ物はかなり減らしやすくなる。

第8回の1マスは、「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」。
その1マスを続けやすくするなら、バッグインバッグで「持ち物の帰る場所」を作るのはかなりありである。

※サイズによっては手持ちのカバンに合わない場合もあるため、購入前にカバンの内寸と商品のサイズを確認してほしい。

充電ケーブルやイヤホンが散らかるなら、ガジェットポーチも使いやすい

カバンの中で散らかりやすいものの代表が、
スマホまわりの小物。

• 充電ケーブル。
• モバイルバッテリー。
• イヤホン。
• USBメモリ。
• 変換アダプタ。
• 小さな充電器。

こういうものは、ひとつひとつは小さい。

でも、カバンの中でバラバラになると、かなり探しにくい。

• 「充電ケーブルを入れたはずなのに見つからない」
• 「イヤホンだけ家に置いてきた」
• 「モバイルバッテリーはあるのに、ケーブルがない」
• 「出先でスマホの充電が減ってから焦る」

こういう小さな崩れは、現代の持ち物ではかなり起きやすい。

そこで使いやすいのが、

Anker Smart Pouch ガジェットポーチ

充電ケーブルやイヤホン、モバイルバッテリーなどをまとめておけば、
カバンの中でスマホまわりの置き場所を作りやすい。

特に、旅行や出張、外出が多い人にとっては、
ガジェット類をひとまとめにできるだけでもかなりラクになる。

第8回の1マスは、「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」。

そのときに、

• スマホは充電できているか。
• イヤホンは入っているか。
• 充電ケーブルはあるか。
• モバイルバッテリーは必要か。
• 出先で困りそうな小物は入っているか。

ここを確認する。
そして、必要なものをガジェットポーチにまとめておく。
そうすれば、朝にカバンの中を探す時間を減らしやすくなる。

大事なのは、ガジェットをたくさん持つことではない。
必要なものを、必要な場所にまとめておくこと。

財布やハンカチなどはバッグインバッグに。
充電ケーブルやイヤホンなどはガジェットポーチに。

こうやって役割を分けると、カバンの中はかなり整えやすくなる。

明日の持ち物をカバンに入れる習慣は、ただ物を詰め込むことではない。
明日の自分が困らないように、持ち物の帰る場所を作ることである。

※ポーチのサイズや収納量は商品によって異なるため、手持ちの充電器・ケーブル・モバイルバッテリーが入るか確認して選んでほしい。

雨の日の忘れ物を減らすなら、折りたたみ傘も用意しておきたい

寝る前に明日の持ち物をカバンに入れるなら、天気も軽く見ておきたい。
特に忘れやすいのが、「折りたたみ傘」。

朝は晴れている。
でも、午後から雨が降る。

• 出先で天気が崩れる。
• 帰り道だけ雨になる。
• 駅から家までの短い距離で濡れる。

こういう日はけっこうある。
それなのに、朝に急いでいると傘を忘れやすい。

• 「まあ大丈夫やろ」
• 「あとで買えばいいか」
• 「雨が降ったらコンビニで買おう」

そう思って出かけると、結局、余計な出費になったり、服や靴が濡れたりする。

第8回の1マスは、「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」。
その中に、天気を見て折りたたみ傘を入れる動きも入れておきたい。

そこで使いやすいのが、

BALLOT 軽量・コンパクトタイプの折りたたみ傘

約210gの超軽量タイプなら、カバンに入れても重くなりにくい。
自動開閉タイプなら、片手がふさがっているときでも使いやすい。

コンパクトな折りたたみ傘なら、普段からカバンに入れておく予備としても便利。

大事なのは、雨の日に慌てないこと。

1. 寝る前に天気を見る。
2. 雨の可能性があるなら、折りたたみ傘をカバンに入れる。
3. 靴も雨に合うものを選ぶ。
4. 朝はカバンを持って出るだけに近づける。

この流れができると、雨の日の朝もかなり崩れにくくなる。

持ち物を整えることは、明日の天気に備えることでもある。
財布や鍵、スマホまわりだけでなく、雨の日の折りたたみ傘まで用意できると、朝の不安はかなり減らしやすい。

※折りたたみ傘はサイズや重さ、開閉方式によって使いやすさが変わるため、自分のカバンに入るか、普段の移動で負担にならないかを確認して選んでほしい。

財布や鍵の置き場所を作るなら、小物トレイも使いやすい

寝る前に明日の持ち物をカバンに入れるなら、
カバンに入れる前の「一時置き場」も作っておきたい。

• 財布。
• 鍵。
• 腕時計。
• イヤホン。
• カードケース。
• 小銭入れ。
• リップクリーム。
• 仕事で使う小物。

こういうものは、小さいからこそ散らかりやすい。

• 机の上に置く。
• 玄関に置く。
• 棚の上に置く。
• ポケットに入れたままにする。
• 昨日使ったカバンの中に入れっぱなしにする。

置き場所がバラバラだと、朝に探すことになる。

• 「財布どこやったっけ」
• 「鍵がない」
• 「時計をつけ忘れた」
• 「イヤホンを別の場所に置いたままやった」

こういう小さな探し物で、朝の流れは崩れやすい。

そこで使いやすいのが、

SENEN レザートレイ

財布や鍵、時計などをまとめて置けるトレイがあると、持ち物の一時置き場を作りやすい。

玄関に置くなら、出かける前に必要なものを確認しやすい。
机の上に置くなら、帰宅後にポケットの中身を出してまとめやすい。

1. 寝る前にトレイを見る。
2. 明日必要なものを確認する。
3. 必要なものをカバンに入れる。
4. 残すものはトレイに戻す。

この流れができると、持ち物が家の中で散らかりにくくなる。

第8回の1マスは、「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」。
でも、そもそも持ち物の置き場所が決まっていないと、カバンに入れる前に探し物が始まってしまう。

だから、財布や鍵、時計のような毎日使う小物には、帰る場所を作っておきたい。

小物トレイは、その帰る場所を作るための道具として使いやすい。

大事なのは、部屋をおしゃれに見せることではない。
明日の朝に必要なものを、すぐ確認できる状態にしておくこと。

持ち物を整える習慣は、カバンの中だけではなく、家の中の置き場所から始まる。
財布や鍵をよく探す男ほど、小物トレイで「ここに戻す」という場所を作っておく価値はある。

※トレイのサイズによって置けるものが変わるため、財布・鍵・時計など、自分が置きたい小物に合う大きさか確認して選んでほしい。

持ち物を整えることは、朝の不安を減らすこと

第8回では、習慣マスに
「寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる」
という1マスを追加した。

• 服を決める。
• 靴をそろえる。
• そして、持ち物をカバンに入れる。

ここまでできると、朝の出発準備はかなり軽くなる。

• 朝に財布を探さなくていい。
• 鍵を探さなくていい。
• イヤホンや充電ケーブルで迷わなくていい。
• ハンカチを忘れにくくなる。
• 雨の日に折りたたみ傘で慌てにくくなる。

忘れ物は、ただ物を忘れるだけではない。

• 朝の余裕を削る。
• 気持ちを焦らせる。
• 一日の始まりを少し重くする。

だからこそ、持ち物は朝に探すより、夜に整えておきたい。

• 寝る前にカバンを開ける。
• 明日必要なものを入れる。
• 財布や鍵の置き場所を決める。
• ガジェット類はポーチにまとめる。
• 雨なら折りたたみ傘も入れておく。
• そして、カバンを出かける場所の近くに置いておく。

完璧な準備をする必要はない。

大事なのは、明日の自分が朝に困らないように、今日の夜に少しだけ整えておくこと。

ここまでで、習慣マスには7つの行動が入った。

1. 朝30分ウォーキング
2. 寝る30分前にスマホを置く
3. 寝る前に5分だけ部屋を整える
4. 水を飲むタイミングを1つ決める
5. 寝る前に明日の服を決める
6. 寝る前に明日の靴をそろえる
7. 寝る前に明日の持ち物をカバンに入れる

どれも、人生を一気に変えるような大きな行動ではない。
でも、こういう小さな1マスを積み重ねることで、生活の流れは少しずつ整っていく。

• 忘れ物で崩れないように。
• 朝の最後で焦らないように。
• 明日の自分が、少し軽く家を出られるように。

寝る前に、明日の持ち物をカバンに入れる。
それだけでも、ちゃんと前に進んでいる。